Snart dags för CorePuls...

Idag ska jag köra CorePuls, hoppa omkring runt en balansbräda. Lite rädd för att snubbla, jag testade ett halvt pass härom veckan och det verkade kul....och flåsigt.

Idag trodde folk visst att jag gått och fått anorexia/träningsmani eller något och det är ganska lustigt. De som känner mig vet att jag aldrig (man ska iofs aldrig säga aldrig) skulle kunna få ätstörningar eller liknande. Jag älskar både mat och godis. Min kompis som är konditor/pralinmakare, brukar testa sina nya desserter på mig eftersom jag älskar efterrätter.

Jag blev intervjuad för ett tag sedan och fick frågan om jag upplevde något negativt med bloggtrenden som uppkom i somras. Jag tog då upp att jag snubblat in på bloggar där unga och äldre tjejer diskuterar bantningspiller och anorexi. Det är nog väldigt vanligt och i detta utseendefixerade samhälle så förstår man att folk trillar dit. Det är jättebra att uppmärksamma om man misstänker att någon är på väg åt fel håll, för det finns det många av. Men jag kan meddela att jag absolut inte har något problem.

Man kan ju diskutera huruvida det är bra att jag skriver om tunna tjejer som Nicole, Jessica, MK & Ashley, Lindsay och alla andra men jag skriver inte om dem för att de är spaghettitjejer utan för att jag gillar deras klädstil. Jag önskar att det kom fram fler tjejer som Stella McCartney, Jennifer Lopez och Scarlett Johanson som har kurvor för att ändra idealen som råder nu.

Brrr

Hela dagen har jag varit frusen inifrån. Spelar ingen roll hur mycket jag klär på mig, ska bli skönt att bli riktigt varm nu med spinning/core. Idag var det visst klubbkväll på min gamla arbetsplats (Åhléns) men jag hinner inte gå dit nu. Egentligen behöver man inget men 20% på en ansiktsmask från Clinique är inte helt fel...kanske hinner dit efter passet, de stänger ju inte förrän åtta.

Muskelkramp och OC-soundtrack

Hårt pass idag. Skönt att träna på dagen för omväxlings skull. Salen var inte proppfull av svettiga pumpare. En amerikansk tjej som ska ha NIKE Rockstar (Bounceinspirerat) ikväll körde också passet. Lite kul att hon inte var superduktig på pump(inte för att jag är det heller) så att man hade någon 'hållhake' på hennes ursnygga danskropp och lockiga Hollywoodhår.

Musiken betyder (nästan) allt när jag tränar. Är det kass musik så tar jag inte i på samma sätt. En del spinningpass spelas blippblipp utan ordentlig takt i en hel timme, inget jag gillar att dansa till och definitivt inte cykla till. Okej om det är en schysst takt men ofta så är det 'malande' musik.  Jag har kanske inte världens bästa musiksmak men tyska arga gubbar på ett spinningpass gör att man glömmer all mjölksyra. Eller tricepslåten idag: Phantom Planet's California....

Dagens outfit

Idag blir det ingen bild. Jag har på mig träningsbyxor och munkjacka. Ska vara hurtig och sticka iväg på ett lunchpass pump klockan tolv. Man behöver aktivitet när man sitter framför en skärm hela dagarna.

Rött ansikte

Trodde jag skulle simma iväg från passet idag. Goddag stoppljus var det efteråt. Mitt hårda slit fick belöning i form av gratis schampo från sponsor och pizza med mozarella, parmesan, parmaskinka, ruccola, vitlök....mumma!

På väg till loppet

Nu ska jag byta om och sticka på ytterligare en etapp Tour de France, hoppas det blir lika bra som förra veckan för då kunde jag knappt stå upp efteråt. Allt beror på vem som har klassen och om man har glömt sin gelsadel eller inte.

Jogga i solen

Träningsvärken från onsdagens pump sitter fortfarande i. Jag måste röra på mig så att den försvinner, men idag kan man inte gå till gymmet och träna. Solen strålar därute och termometern visar 20 grader. Får bli en liten springtur så att jag med gott samvete kan jaga runt och leta efter skumdelfiner (Flipper) sedan. Har redan varit på tre kiosker idag som inte hade. Förstår ingen hur goda de är?

Träningspaus

Idag jobbar jag hemma och har bara problem så nu sticker jag på Pump för att skingra tankarna. Ibland behöver man gå ifrån och tänka på något helt annat så löser problemen sig lättare..när jag läste till ingenjör brukade jag alltid strunta i att plugga kvällen innan tenta och gå på ett pass. Risken finns att man låser sina tankar så nu ska jag öppna dem igen!

Paus för träning

Nu ska jag pausa från jobbet lite och cykla iväg på ett pass BodyCombat. Ibland kan det kännas tungt att ge sig iväg till träningen men när man sitter stilla hela dagarna behöver man avreagera sig så nu ska jag slå på luftmotståndare i en timme. Haiii yaa!

UPDATE!
Virrpanna utan kalender, var det jag det? Kom till passet och det visade sig att det inte var tisdag idag. Blev spinning/core istället plus lite tid på löp(gång)bandet...

Träning, soppa, godis och gråtfilm

= min söndag. Tour de France-passet var så bra idag. Man körde i lag om tre där man 'drog' en i taget. Det gjorde att man sporrades ordentligt. Mot slutet skrek jag och min kompis och vi vann etappen, det är jag säker på för hjärtat höll på att hoppa upp ur halsen och jag darrade i en timme efteråt.

Var duktig och lagade egen rotfruktssoppa som avnjöts tillsammans med ostmacka. Alla repriser jag ville se i helgen var tydligen inte (tex. Idol och TopModel, när går de i repris?) så jag hyrde en töntfilm istället (och köpte godis). Hillary Duff blir sommarlägrets lilla stjärna i Raise your voice. Säkert jättedålig och förutsägbar men Eleonore grät minst fem gånger ändå. Jag borde gå i terapi för det där.

Dunk dunk dunk

Man ska aldrig träna dagen efter man klunkat vin hela natten. Jag kämpade mig upp igår till spinningen och drack massor av vatten. Det gjorde inte så stor inverkan, svettades som en galning och försökte dricka mycket när jag kom hem. Brukar aldrig ha huvudvärk men det har jag nu och jag vet att det beor på vätskebrist. Korkat. Så idag blir det ingen träning, måste återhämta mig lite. Ska nog äta samma kvällsmat idag som jag gjorde igår: popcorn.

Förutom popcorn tog jag ett nytt recept på scones på SATS. Jag som hatar recept tänkte att jag skulle göra ett försök efter som mitt lilla
expriment förra veckan inte gick så bra. De blev jättegoda så nu delar jag med mig av receptet (jag gjorde halv sats eftersom de inte är så goda att spara).

Scones, 16 stycken
4dl     Vetemjöl                    
2dl     Havregryn                 
2dl     Grahamsmjöl           
3tsk   Bakpulver                
0,5dl  Flytande margarin  
4,5dl  Mjölk                          

Gör så här:
Sätt på ugnen på 225 grader. Lägg bakplåtspapper på en plåt. Blanda de 4 första ingredienserna i en bunke. Rör ner margarin och sist mjölken. Klicka ut 16 bullar på plåten och grädda i mitten av ugnen 15-20 minuter. Servera sconesen ljumma.


Om ca 9 timmar...

..ska jag köra ett stenhårt pass Tour de France på SATS och NU går jag och lägger mig. Det här inlägget skriver jag bara för att få mig själv inom några timmar att stiga upp ur sängen, klä på mig träningskläderna och sticka iväg. Sjukt. Belöningen blir att slappa resten av dagen framför tv:n....nu måste jag skynda mig att somna innan spädbarnet på våningen ovanför vaknar.

Silikonbrudar på 2:an

Idag körde jag BodyCombat, man får känna sig macho  med sina spaghettiarmar för en timme. Trevligt och genomblött var det.

Måste tipsa om Stockholm LIVE på 2:an. Jag har tv:n på hög volym och skrattar framför datorn. Idag var det en sketch med Jonas från skansen, han hade med sig något så exotiskt som silikonbrudar. Se reprisen om ni kan, det var min humor.

Vilken pass!

Vad roligt det är när man förberett sig inför ett pass och så blir det något helt annat! Instruktören var sjuk och ersattes med två andra. Först en halvtimmes hård spinning sedan kom han som brukar ha boxningen och hade core (stor biffig man som man nästan blir rädd för). Fast det var den nya formen av Core: CorePuls. För er som inte vet vad det är så går det ut på att man står på en slags balansbräda och 'joggar' á la 80-tals studsmatteträning med pannband och tights. Lägg till lite hopp och knäböj och en massa annat så har du ett pass. Det var jätteroligt och jag såg nog jätterolig ut. Ett tips är att inte träna spinning innan eftersom benen redan är darriga av det...

Hade velat smygfota en jättecool tjej också, hon sprang så nochalant på löpbandet med den vita iPod minin fäst runt biceps, dreadlocksen uppsatta i en tofs och träningskläder som var så där snyggt omatchade. Själv stod jag där i mina svarta tråkträningsbyxor som jag fyndat på H&M för 198 :- och en grå genomsvettig Casalltop + ett knallrött ansikte.

Snart dags att röra på sig

Idag är det spinning/core som gäller. Jag älskar core, man kan knappt skratta dagen efter för träningsvärken. Tyvärr åt jag alldeles för mycket innan så magen känns enorm, lite jobbigt att spinna med magen full. Anledningen till att jag åt som en häst var hemmagjorda köttbullar, kokt potatis, egen brunsås, lingon och saltgurka. Man skulle nästan kunna tro att jag gått och blivit med barn (fast det har jag inte) för jag får cravings för vissa grejer hela tiden. Nu är det saltgurka, extra krispig och gammeldags heter favoriten (en hel burk har gått åt den här veckan). Konstig är jag.

Skippar gymmet

Idag är vädret underbart så det får bli en springtur till havet istället. Hurtigt värre!

Första passet gjort

Då var gymmet invigt. Blev ett litet spinningpass innan Core också så jag är lite mör. Även fast jag sprungit det här halvåret då jag varit borta så är det ett helt annat flås i spinningen. Trodde hjärtat skulle hoppa upp ur halsen. Jag ska försöka vara lite mer i gymmet också. Jag älskar att gå på pump men nu är mina armar smalare än spaghetti så det blir lite pinsamt när man knappt kan lyfta stången. Jag har en 'fobi' på gymmet: LÖPBANDET. Jag kan bara gå räsersnabbt, jag inbillar mig att om jag börjar springa så snubblar jag och rullar av som i en dålig film. Måste komma över det....

Spinning i det fria

I helgen var jag hurtig och cyklade två mil på tantcykel. Var tvungen att skriva det för jag är stolt över mig själv. Om en vecka öppnar jag mitt gymkort igen....jag längtar.

Diggiloo diggileej, alla tittar på meeej...

Min träningsrunda var riktigt rolig idag. Först träffade jag på den lilla hunden igen, pratade återigen med ägarna som är så himla trevliga. Havainasen låg på alla fyra och borrade ned ansiktet i gräset och var alldeles svart i ansiktet när den kikade upp. Sedan fortsatte jag springa tills knäet protesterade. Efter timbuktus skiva har jag lagt in min allra första favvolåt (när jag var två-tre år). Jag blir så himla glad av gyllene skor att jag struttar fram i otakt och sjunger med (det är på landet). Vad tönt-Eleonore inte märker är att hon är försöljd. Tittar lite över axeln där jag går mitt i vägen och blir vettskrämd, hoppar åt sidan och börjar springa. En liten jäsdrans SmartCar var det som skrämde mig. Det måste ha sett så himla roligt ut (jag hoppade när jag upptäckte den), när den var utom synhåll skrattade jag så jag fick ont i magen. Men jag tänker fortsätta strutta och sjunga.....så länge jag är på landet. 

Dags att svettas

Nu blir det powerwalk/jogging beroende på hur knäet svarar....vädret är underbart!


Tidigare inlägg
hits